Exclusive : अनंत अंबानी ने 18 महीने से भी कम समय में 108 किलो वजन घटाया, कभी 208 किलो वजन के थे अनंत, मंगेतर ने बढ़ाया हौंसला, जानिए वजन घटाने की पूरी कहानी
बिगुल
2017 में नीता अंबानी ने एक साक्षात्कार में खुलासा किया कि उनके बेटे अनंत अंबानी—जिनका विवाह राधिका मर्चेंट के साथ होने जा रहा है—कभी अत्यधिक अस्थमा से पीड़ित थे, इसलिए उन्हें बहुत सारे स्टेरॉयड देने पड़े. फिर भी अनंत मोटापे से पीड़ित हैं।” इस उपचार के कारण अनंत का वजन बहुत बढ़ गया और एक समय उनका वजन 208 किलो हो गया था।
नीता ने एक साक्षात्कार में खुलासा किया कि एक मां के तौर पर चिंतित नीता अंबानी ने आगे बताया कि बहुत से बच्चे मोटापे से पीड़ित हैं और माताएँ इसे स्वीकार करने में शर्म महसूस करती हैं। लेकिन मुझे लगता है कि आपको अपने बच्चे को वजन कम करने के लिए प्रेरित करना चाहिए, क्योंकि बच्चा हमेशा आपकी ओर देखता है। हम दोनों कुछ समय के लिए लॉस एंजिल्स में बच्चों के मोटापे के अस्पताल में चले गए ताकि मैं उसके साथ दिनचर्या में शामिल हो सकूँ. अंतत: 2016 में अनंत के वजन घटाकर सभी को चौंका दिया। उन्होंने 18 महीने से भी कम समय में 108 किलो वजन कम कर लिया था।
नीता अंबानी ने बताया कि अनंत अंबानी ने प्रतिदिन गहन व्यायाम किया और पाँच से छह घंटे फिटनेस के लिए समर्पित किए। उनकी दिनचर्या की शुरुआत 21 किलोमीटर की कठोर पैदल यात्रा से हुई, जिसने हृदय संबंधी सहनशक्ति के लिए आधार तैयार किया। इसके साथ ही योगा ने लचीलापन और मानसिक एकाग्रता को बढ़ाया। भार प्रशिक्षण का उद्देश्य मांसपेशियों की ताकत बनाना था, जबकि कार्यात्मक प्रशिक्षण ने फिटनेस सुनिश्चित की। उच्च तीव्रता वाले कार्डियो व्यायाम ने सहनशक्ति और कैलोरी बर्निंग को और बढ़ाया। इस तरह की व्यापक दिनचर्या के प्रति अनंत के समर्पण ने न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया, बल्कि सहनशक्ति, शक्ति, लचीलापन और हृदय संबंधी फिटनेस को अपनी दैनिक जीवनशैली में शामिल करते हुए समग्र स्वास्थ्य के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को भी रेखांकित किया।
मोटापा घटाने के लिए अनंत अंबानी ने वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य के उद्देश्य से एक अनुशासित आहार ग्रहण किया. जिसमें कम वसा वाले शून्य-चीनी, उच्च-प्रोटीन और कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित किया गया। प्रतिदिन 1200-1400 कैलोरी के बीच का सेवन करते हुए, उनके आहार में ताज़ी हरी सब्जियाँ, दालें, अंकुरित अनाज, दालें और पनीर और दूध जैसे डेयरी उत्पाद शामिल थे। जंक फूड को पूरी तरह से खत्म करके, उन्होंने पौष्टिक विकल्पों को प्राथमिकता दी जो उनके फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करते थे। नतीजन उन्होंने अपना वजन 208 किलो से घटाकर 100 किलो तक किया.
मालूम होवे कि रिलायंस इंडस्ट्रीज के चेयरमेन मुकेश अंबानी के बेटे अनंत अंबानी का विवाह राधिका मर्चेंटस के साथ होने जा रहा है.
